![]()
성인 ADHD, 당신도 알고 계신가요?많은 사람들이 ADHD(주의력 결핍 및 과잉행동 장애)를 어린 시절의 문제로만 생각합니다.하지만 성인 ADHD는 생각보다 흔하며, 적절한 관리와 이해 없이는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.이번 글에서는 성인 ADHD의 정의, 주요 증상, 관리법에 대해 알아보고, ADHD와 함께 건강한 삶을 살아가는 방법을 제안드릴게요.성인 ADHD란 무엇인가요?ADHD는 주의력 결핍 및 과잉행동 장애로, 주로 어린 시절에 진단되지만 성인에게도 영향을 미칠 수 있는 신경 발달 장애입니다.특히 성인이 되어서도 집중력 부족, 충동적 행동, 시간 관리 어려움 같은 증상이 지속된다면 성인 ADHD를 의심해볼 필요가 있습니다.성인 ADHD의 주요 증상성인 ADHD의 증상은 세 가지로 ..
![]()
변비 완화 방법: 지압법부터 자연적인 치료법까지변비는 많은 사람들이 겪고 있는 불편한 증상입니다. 장기간 지속되면 소화기 문제뿐만 아니라 전신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 변비를 완화하는 다양한 방법들에 대해 소개하려고 합니다. 지압법과 자연적인 치료법, 생활 습관 개선을 통해 보다 건강한 배변 활동을 돕고자 합니다. 변비란 무엇인가요?변비는 배변 활동에 어려움이 생기는 증상으로, 보통 3일 이상 배변을 하지 못하거나 배변 시 과도한 힘을 주어야 하는 경우를 말합니다. 변비가 지속되면 소화기뿐만 아니라 피부 문제, 피로, 복부 팽만감, 불안 등 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 변비의 주요 원인은 식이섬유 부족, 수분 섭취 부족, 신체 활동 감소 등이며, 이들에 대한 올바른 이해..
![]()
구내염 원인과 예방, 효과적인 치료법구내염은 입안 점막에 염증이 생기는 질환으로, 많은 사람에게 매우 흔히 발생하는 문제입니다.이 질환은 주로 통증을 유발하여 일상 생활에 불편함을 주는데, 특히 식사나 대화 중에 불편감을 초래할 수 있습니다.구내염은 여러 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이에 대한 정확한 이해와 예방이 중요합니다.구내염이란?구내염은 입 안의 점막에 염증이 생기면서 작은 궤양이나 붉은 반점, 부종, 통증 등의 증상이 나타나는 질환입니다.구내염의 증상은 보통 1~2주 내에 자연적으로 회복되지만, 증상이 심하거나 오래 지속될 경우 치료가 필요할 수 있습니다.이 질환의 주요 원인으로는 입 안의 상처, 스트레스, 영양 부족 등이 있으며, 이를 미리 예방하는 것이 중요합니다.구내염의 원인구내염의 발..
![]()
소아 틱 장애 이해하기: 증상, 치료법, 부모님의 역할소아 틱 장애란 무엇인가요?소아 틱 장애는 의지와 상관없이 갑작스럽게 반복적으로 나타나는 근육의 움직임이나 소리를 의미합니다.이 증상은 주로 소아기에 발현되며, 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.틱 증상은 크게 운동 틱과 음성 틱으로 나눠볼 수 있습니다.운동 틱은 눈을 자주 깜박이거나 얼굴을 찡그리는 등의 증상이고, 음성 틱은 기침 소리나 흥얼거림, 코를 킁킁대는 행동을 포함합니다.틱 장애는 크게 일시적인 틱 장애와 만성적인 틱 장애로 구분되며, 만약 여러 가지 틱이 동시다발적으로 나타날 경우에는 '투렛 증후군'으로 발전할 수 있습니다.대부분의 소아는 성장 과정 중에 틱 증상이 자연스럽게 사라지기도 하지만, 일부는 성인이 되어도 지속될 수 있습니다.이..
